夕方になって脈拍が通常時よりもプラス10ほどになりました。70台。体もだるい。
思い当たる原因としては、昨日の葬儀の疲れが出ている、というぐらいです。こういう時は、とにかく寝る。それから栄養ドリンク。葛根湯も飲んで。
葛根湯はね、金曜日からの読経続きで荒れた喉がこれ以上痛まないようにという願いを込めてるんです。
ベッドに入って無理矢理休んで、晩御飯を食べてしばらくしたら、だいぶ良くなってきました。体のだるさは残っているものの、脈拍は平常運転に回復。
だるさの原因は脈拍を速くしていた原因と同じだと思うので、何が原因かは不明なものの、脈拍が戻ってきたからだるさもそのうちに改善されるでしょう。脈拍のモニターをしておくと、結構役に立つものです。
脈拍ぐらいなら腕につける多くのデジタルガジェットで測定できるようになっています。私はApple Watchを使っています。体調がちょっと変だなと思った時には脈拍を確認して、体調把握の参考にしています。なかなか便利ですので、おひとつ手に入れて、使ってみるのも良いと思いますよ。
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