昨夜は10時頃には寝てしまいました。普段だいたい12時頃まで起きているので、かなり早い就寝です。そして起床も7時。普段よりも2時間遅い。
長男の夜泣きに何度も起こされながらも、睡眠時間としては9時間です。普段の倍近い睡眠時間で、日頃の睡眠不足の借金を返せたかなと思います。
睡眠って、貯金は出来ないけれども、借金は返せるんですってね。信じてます、その説を。
これで十分かと思ったのですが、朝から頭痛で、痛み止めを飲んだらまた眠くなりました。長女の縄跳びに付き合って、しばらく外で遊んでいたので、その疲れもあるのでしょうか。普段なら眠くなるような疲れではないのですが、薬を飲むとどうしても。
そこでまた、10分ぐらい寝てしまったようです。
さらに今度は、昼寝タイム。長男を抱っこで寝付かせて、そのまま一緒に横になったら、あっという間に1時間寝てしまいました。iPhoneにタイマーをセットして寝過ぎないようにしてたのですが、そのタイマーの振動に気付かないほどに寝入ってしまったようです。
音を鳴らすと子どもも起きてしまうので、振動だけにしているのですが、それが仇になりましたね。まあ、子どもを起こしてしまって、再び寝付かせるよりはいいですけれども。
今日の睡眠時間、10時間オーバーです。それなのに、今、夜の10時を回ったところですが、もう眠いのです。どうなっているんでしょうか。寝過ぎですよ。
寝過ぎで頭痛なんじゃないかと思うほど。その証拠に、痛み止めを飲んでも一日頭痛は止みませんでしたから・・・
ともかく、今夜もあまり夜更かしにならないようにして、明日は頭痛にならないように願いたいと思います。
