2022-07-23から1日間の記事一覧

まだ来ない筋肉痛が怖い

自転車は、太腿の筋肉ではなく、お尻の筋肉を使って漕ぐと疲れにくい、という情報を得て、初日の昨日から意識して走っています。なるほど、確かに太ももに直ぐ疲れがたまる感覚はない。お尻の筋肉がうまく使えているかは分からないけれど、太腿の疲れだけを…